Für Kinesio Taping nutzt man elastische Bänder aus Baumwolle mit einer klebenden Fläche aus Acryl. Durch ihre Elastizität passen sie sich der Haut perfekt an, wodurch sie stabilisieren können, ohne dabei die Beweglichkeit einzuschränken. Je nach Anlage erfährt ein Gelenk instabiles Gelenk zusätzlichen Halt. Daher sind sie gut einzusetzen bei Muskel-, Gelenk- und Bandverletzungen oder zur Verletzungsprävention im Sport. Denn Strukturen die es zu schonen gilt, sollen zwar Ruhe erfahren, aber dennoch in Bewegung bleiben. Eine gesicherte, aber freie Bewegung ist daher die erste positive Wirkung des Kinesio-Taping.
Eine weitere Wirkung beruht auf den Reizen, die ein Tape auf der Haut auslöst. Es sind mechanische Reize, die man mit Berührungen gleich setzten kann. Ein Tape beeinflusst damit die Tiefensensibilität, also die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Diese Wahrnehmungsförderung verbessert die Bewegungssteuerung und die Koordination der Bewegung. Im Sport und bei Koordinationsschwächen verwendet man das Kinesio-Taping also, um das Risiko für Verletzungen durch falsche Bewegungen zu senken und fehlerhafte Belastungen zu verhindern.
Anastasia Krüger
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